Як харчуватися із зайвою вагою без дієт

Безліч смачною, швидкої та калорійної їжі призводить до пишних форм. Мода диктує стрункий силует. Не дивлячись на це, з кожним днем ​​відкривається все більше кафе з швидкими перекушуваннями у вигляді бутербродів...

Про дієту П’єра Дюкана

У більшості жінок вже почала діяти алергічна реакція, на одне тільки слово «дієта». Сучасні жінки змушені час від часу вдаватися до дієт, тому що так диктує нам наш спосіб життя і...

Будьмо здорові

Розібратися в те, правильний у вас спосіб життя чи ні, допоможе простий тест, головне бути чесним до відповідях для самого себе. тест: Ви палите ?; Ви можете поскаржитися на постійні недосипання? Чи...

Гарбузова дієта худни зі смаком

Дієту, основним елементом якої виступає гарбуз, сміливо можна рекомендувати тим, хто прагне швидко позбутися від надмірної ваги. Розрахована вона на чотирнадцять днів і дозволяє за цей час знизити масу тіла в...

Як харчуватися на роботі?

Більшість часу ми проводимо на роботі, забуваючи при цьому про регулярному прийомі їжі. Зазвичай ми їмо бутерброди, здобні булочки, супи з пакетиків або готові страви типу піци. Таке харчування на роботі...

5 несподіваних причин набору ваги

Не розумію, чому я набираю вагу! Я роблю вправи, їм здорову їжу малими порціями. Я роблю все правильно і при цьому не можуть надіти свої улюблені джинси. Що ж відбувається? Знайома ситуація?...