Три причины ежедневно есть зелень

Три причины ежедневно есть зелень

Шпинат, укроп, петрушка, базилик, кориандр — все это можно с легкостью приобрести на рынках или магазинах. Врачи рассказали, почему необходимо ежедневно есть зелень.

Сохраните себе, чтобы быть еще здоровее!

Улучшает пищеварение

Она может улучшить пищеварение и помочь желудку переварить тяжелую пищу. Именно поэтому мясные и рыбные блюда диетологи рекомендуют употреблять вместе с зеленью.

Похмелье

Не стоит удивляться, ведь зелень может справиться с похмельным синдромом не хуже, чем огуречный рассол. Начните свое утро с салата с большим количеством зелени, а заправьте его соком лимона и оливковым маслом. Результат вас порадует.

 

Иммунитет

Зелень здорово помогает вашему иммунитету. Только представьте, сколько витаминов и микроэлементов содержится в пучку укропа и петрушки. Вы смело можете добавлять ее в свежие салаты или в фреши.

Также она очень полезна для мужского здоровья. Поэтому представители сильной половины человечества должны есть ее не меньше.

Разделы

TGHealth