23.7 C
Kyiv
Июль 22, 2017
Домой Здоровье

Здоровье

Майже кожен житель землі час від часу відчуває проблеми з тиском. Лікування традиційне - купа таблеток, дієта, постільний режим. Про те, що гіпертонікові можна займатися фізичними вправами, у нього не виникає і думки. Всім відомо, що фізкультура може різко підняти тиск і це не жарти. Це щеплено ще зі шкільної лави. Якщо дитина гіпертонік - він відсторонюється від занять...
Головні болі, знесилення, скачуть артеріальний тиск - саме так можна охарактеризувати самопочуття деяких сучасних людей. У сучасних екологічних умовах все люди стали намагатися дотримуватися здорового способу життя, і здорового харчування в тому числі. Подумавши про здорове харчування, перше, що спадає на думку, це соки і молочні продукти. Чи допоможуть вони нам стати здоровими - належить розібратися. Так чи сік корисний? З екранів...
Життя в гармонії з природою - це розкіш для сучасної людини. Ми звикли до вітамінів в таблетках і сокам в коробках. Доводячи свій організм до крайності, ми сприяємо появі хвороб серцево-судинної системи, діабету, ожиріння. Нікому така перспектива не в радість, тому подумати про своє майбутнє необхідно зараз. Що робити? Введіть в свої харчові звички висівки вівса. Вони містять харчові волокна. Завдяки...
Йога - найвідоміший і затребуваний вид тренувань на сьогоднішній день. Деякі достоїнства йоги сприяє зміцненню м'язового каркаса; допомагає позбутися від недолугості; знімає стрес; розвиває рівновагу, силу і гнучкість; допомагає зберігати стрункий і підтягнутий силует. Для новачків йога - це завжди складно, на перших заняттях людина не може повторювати вправи в точності за тренером. Деякі, під тиском власної ліні, зупиняються після перших...
Безліч смачною, швидкої та калорійної їжі призводить до пишних форм. Мода диктує стрункий силует. Не дивлячись на це, з кожним днем ​​відкривається все більше кафе з швидкими перекушуваннями у вигляді бутербродів та інших калорійних страв з соусами. Так зі стрункого людини потихеньку виходить Пампушка. Як цьому запобігти?   Перш за все, необхідно гарантувати організму щоденне споживання білків. А разом з білками поліненасичені...
У більшості жінок вже почала діяти алергічна реакція, на одне тільки слово «дієта». Сучасні жінки змушені час від часу вдаватися до дієт, тому що так диктує нам наш спосіб життя і харчування. Всі дієти в основному малокалорійні, змушують мучитися від голоду і несуть масу проблем зі здоров'ям. Але знаменитий французький дієтолог зміг довести зворотне на практиці. За системою харчування...
Розібратися в те, правильний у вас спосіб життя чи ні, допоможе простий тест, головне бути чесним до відповідях для самого себе. тест: Ви палите ?; Ви можете поскаржитися на постійні недосипання? Чи часто ви схильні до стресу вдома і на роботі? Харчуєтеся ви за певним графіком або їсте, як вийде? Чи є ваше харчування збалансованим? Чи є у вас пристрасть...
Більшість часу ми проводимо на роботі, забуваючи при цьому про регулярному прийомі їжі. Зазвичай ми їмо бутерброди, здобні булочки, супи з пакетиків або готові страви типу піци. Таке харчування на роботі в поєднанні з відсутністю фізичної активності призводить до збільшення ваги і ожиріння. Щоб уникнути всіх неприємних наслідків вже сьогодні почніть правильно харчуватися на роботі. Як правильно організувати харчування на...
Не розумію, чому я набираю вагу! Я роблю вправи, їм здорову їжу малими порціями. Я роблю все правильно і при цьому не можуть надіти свої улюблені джинси. Що ж відбувається? Знайома ситуація? Може ви були в такій ситуації або хтось із ваших знайомих. А виявляється, що існують причини набору ваги, про які ви навіть можете не підозрювати. 1. Медикаменти. Існують деякі...

Нове