Состояние нашей кожи напрямую зависит от питания. Продукты, которые мы употребляем, могут поспособствовать как омоложению кожи, так и ее преждевременному старению.

от небольшой перечень продуктов, которые могут вызвать появление высыпаний и морщин:

Сахар

Сахар вызывает появление высыпаний

Сахар, который в большом количестве содержится в десертах и выпечке, делает кожу дряблой и рыхлой. Дело в том, что быстрые углеводы создают так называемые реакции гликирования между молекулами кожи, от чего уровень коллагена и ее эластичность снижаются.

Пряности

Специи способствуют выделению кожного сала
Специи способствуют выделению кожного сала
 depositphotos.com

Чересчур острая и пряная пища может стать причиной высыпаний на коже, так как активизирует работу сальных желез.

Алкоголь

Алкоголь сушит кожу

Регулярное употребление алкоголя истощает запасы витаминов C и E, которые помогают сохранить коллаген – белок, ответственный за упругость кожи. Кроме того, алкоголь расширяет сосуды, из-за чего лицо приобретает красноватый оттенок.

Жирная пища

Копчености вызывает появление морщин

Слишком жирная еда нарушает водный баланс кожи и приводит к появлению морщин, воспалений и акне.

Кофе

Кофе стимулирует выработку кортизола

Кофеин стимулирует выработку гормона стресса – кортизола. А его большая концентрация – одна из главных причин высыпаний.

Соль

Соль провоцирует отеки

Соленые орешки, копченая рыба, колбаса, маринады и другие вредности провоцируют появление угревой сыпи и припухлостей под глазами – сигналов, которые перегруженная печень посылает своей хозяйке.

Молоко

Молоко может привести к появлению акне

Андрогены, которые входят в состав молока, способствуют активному выделению кожного сала и работе желез внутренней секреции, что приводит к появлению прыщей.

ЧИТАЙ:   Горячий или холодный: преимущества обоих видов душа

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here